moakyller.blogg.se

Yes, that’s true! I alla fall för det mesta :)

Och ja, trots att jag är extremt dålig på att uppdatera när det kommer till min träning så blir den ändå av några gånger i veckan. Mer eller mindre under en lite stressigare jobbperiod som december, men det är också nu jag och många andra behöver träningen som mest, så ta er tiden eller ge den till dig själv rättare sagt. Ni får dubbelt så mycket, om inte mer, energi tillbaka.

Sen har jag mina mot- och medgångar och det underlättar såklart när det är roligt också. Det är det i många fall men ibland känns det bara lite tyngre och lite mer som något du känner att du ’måste’ eller ’borde göra’ än ’vill göra’. Det är periodvis som så mycket annat och man får försöka känna av vad som är bäst när man har den känslan. Ska man kanske ibland bara strunta i att göra det där man tänkte och må bäst av det eller ska man ta sig igenom det, men då vara medveten om att det kanske inte riktigt blir som man tänkt? Eller så blir det kanske så mycket bättre? Det kan ju vara så också. Det är lite klurigt det där. Viktigast är ändå att försöka att lyssna på kroppen och någonstans så känner du nog dig själv ganska bra och vet vad som är rätt. Om inte så kanske du lär känna dig själv lite bättre och vet mer till nästa gång.

 

En del yoga blir det i alla fall och några pass Bodybalance i veckan. Kämpar med min rörlighet på många sätt och tycker väl det just nu går ganska långsamt framåt haha... Det är det där med träning och tålamod, det sker liksom inte över en natt, men en vacker dag har jag kanske kommit ner i den där spagaten eller står där på händer. 

 

Styrketräning blir det lite också och får bli bättre på att dokumentera från gymmet! Just nu går jag runt med en inte-så-skön träningsvärk i benen efter gårdagens pass. Hade det lite kämpigt på jobbet när jag också valde de stelaste jeansen och skulle böja mig ner för att plocka upp saker i lådor vid golvet... Imorgon ska jag inte göra samma misstag haha ;)

 

Hoppas ni har fått en bra start på veckan <3